Cours pour Adultes (Mixtes)

Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF)

 

Les cours de CAF (cuisses-abdos-fessier) sont des cours de renforcement musculaire basés sur le bas du corps. Ils renforcent et tonifient  la ceinture abdominale, les fessiers et les jambes.

Ces cours sont accessibles à tout le monde (à partir de 16 ans) et chacun peut y progresser à son rythme.

L’emploi d’élastiques, d’haltères, de ballons…, permet d’intensifier les exercices.

Le cours le plus convoité pour sculpter leur corps!

Un cours type commence toujours par un échauffement cardio suivi d’exercices variés pour muscler les différentes parties du corps. Cela se termine par une séance d’étirements.

Horaires :

Gym Club ATHENA  0477/97.95.34

Psychomotricité, Gymnastique Artistique Féminine et Masculine, Gymnastique Acrobatique, Parkour, Cours  de Cuisses-Abdos-Fessiers

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